Да, такие рекомендации существуют. Вот они:
- отдайте предпочтение белью из хлопка;
- избегайте слишком тесной одежды;
- используйте натуральное мыло без ароматизаторов;
- чаще меняйте прокладки во время менструации;
- постарайтесь отказаться от ежедневных прокладок, особенно с ароматическими отдушками;
- делайте перерывы в сидячей работе, разминайтесь после каждого часа;
- отдыхайте активно, находите время для любимых занятий, старайтесь высыпаться.