Так, такі рекомендації існують. Ось вони:
- віддавайте перевагу бавовняній білизні;
- уникайте занадто тісного одягу; використовуйте натуральне мило без ароматизаторів;
- частіше міняйте прокладки під час менструації;
- постарайтеся відмовитися від щоденних прокладок, особливо з ароматичними віддушками;
- робіть перерви в сидячій роботі, розминайтеся після кожної години;
- відпочивайте активно, знаходьте час для улюблених занять, намагайтеся висипатися.